Сегодня на практической биологии ребята учились составлять дневное меню школьника согласно своего возраста и веса. При этом придерживались суточных норм питания. Они сравнили свои желания с нормами и узнали, что не всегда то, что мы едим, обеспечивает наш организм необходимым количеством энергии, белков, жиров и углеводов.
Составление меню стало настоящим вызовом, ведь многие привычные лакомства, не всегда соответствуют функциональным требованиям для роста и развития организма. Многие предпочитают сладости и фастфуд, в то время как анализ норм показывал явный дефицит важнейших микроэлементов. Обсудили, как важно сбалансированное питание для умственной активности и физического роста.
На практике ребята начали экспериментировать с продуктами, создавать разнообразные блюда богатые белками и клетчаткой. Это занятие не только обогатило их знания о правильном питании, но и помогло развить интерес к здоровому образу жизни. В итоге каждый составил свое идеальное меню, стремясь учесть все рекомендации и индивидуальные предпочтения, что стало шагом к осознанному подходу к питанию. Будьте здоровы, питайтесь правильно!
Пресс-центр «Точка роста»
Фотографии
