Что особенно актуально весной? Конечно же витамины! Нашему организму требуется очень небольшое количество витаминов, но их переизбыток быстро приводит к развитию гиповитаминозов, а нехватка вызывает тяжелые нарушения обмена веществ – авитаминозы. Витамины нужны организму для синтеза ферментов. Они обеспечивают эффективность обменных процессов, способствуют повышению иммунитета и устойчивости к болезням, ускоряют обновление тканей. Витамины принято называть буквами латинского алфавита. Их разделяют на две группы по способности растворяться - водорастворимые витамины: B1, B2, B5, B6, B9, B12, PP, C; жирорастворимые витамины: A, D, E, K. На прошедшей неделе на занятиях по практической биологии ребята знакомились с этими группами витаминов, а также обсудили важность сбалансированного питания для поддержания здоровья. Желаем вам крепкого здоровья, баланса витаминов и весеннего настроения!
Пресс центр «Точка роста»
Фотографии
